Лайфхаки для тех, кто много времени проводит в небе.
Многие терпеть не могут длительные перелеты. Ведь в самолете приходится проводить несколько часов практически неподвижно, что влияет на состояние. Поэтому важно выбрать удобную позу, которая поможет расслабиться, сообщает эксперт компании Seat to Sleep Джессика Дэвис.
Главное в этом вопросе не пережимать кровоток нижних конечностей. Тогда вы будете себя чувствовать бодро и хорошо, а после полета не испытаете дискомфорт. Поэтому лучше всего не скрещивать ноги. Идеально, если вы можете взять массажный мячик и положить его за спину, чтобы периодически двигать его.
Это может показаться роскошью для обычного полета, но такой шарик творит чудеса! Ваши мышцы расслабятся, и кресло перестанет казаться таким некомфортным,
— цитирует эксперта Daily Star.
