Пластика тоже не понадобится.
Здоровая чистая кожа — мечта многих женщин. При этом изнурять себя тренировками, голоданием и тоннами уходовой косметики не придется. Хирург Садхана Кала из Уппсальского университета рассказала, как добиться сияющей кожи.
По словам специалиста, здоровая кожа не значит совершенная. На ней могут быть растяжки, поры, пятна и морщинки. Когда нет красноты, воспалений, чрезмерной жирности, сухости и высыпаний, кожу можно назвать здоровой. Но сияние придает вовсе не косметика, а привычки.
Верный способ оставаться красивой — отказаться от алкоголя и курения, избегать недостатка сна и ходить до 150 минут в неделю.
Избегайте дополнительного стресса. По возможности, медитируйте, защищайтесь от ультрафиолетовых лучей и откажитесь от жестких диет. Резкий сброс и набор веса порождает новые растяжки и морщины,
— передает слова хирурга The Time of India.
