Диетологи советуют не есть их.
Проблема похудения остро стоит перед многими людьми. Сбросить пару кило может оказаться проще, чем кажется, — нужно просто избавиться от этих продуктов.
Диетолог Анастасия Ефимова убеждена, что регулярное употребление безалкогольных подслащенных напитков, сухих завтраков, конфет, соленых закусок, выпечки и лапши быстрого приготовления приводит к набору веса. Их лучше вычеркнуть из своего рациона.
Все эти продукты наряду с фастфудом относятся к ультраобработанным. Они содержат много соли, сахара и насыщенного жира. Доказана связь потребления ультрапереработанных продуктов с повышенным риском для здоровья и набора жировой массы,
— говорит эксперт в беседе с порталом «Газета.ру».
