Большинство продуктов — пустышка.
Для апельсинового сока есть определенное время суток. Оказывается, напиток хорошо употреблять только утром, причем ни в коем случае не на голодный желудок. Об этом рассказали эксперты Роскачества.
Пить такой сок лучше сразу во время завтрака или вскоре после него. Желательно в объеме не более одного стакана.
При этом нужно учитывать: полезен он лишь тогда, когда его выжали не раньше чем за 10 минут до употребления. Процеживать сок не следует: он гораздо полезнее с мякотью плодов. Тогда в нем сохраняется самое большое количество клетчатки.
Если же вы хотите получить максимальную пользу от апельсина, то ешьте сам фрукт: пищевых волокон в нем в любом случае будет больше, чем в соке, сообщило Роскачество в своем Telegram-канале.
