Наука

Самоубийство чистой воды: названы привычки, быстрее всего убивающие клетки мозга

globallookpress.com
globallookpress.com

Три вредные привычки могут вызвать деградацию мозга

Невролог А. Тарасова рассказала, какие ежедневные привычки убивают клетки мозга и нарушают умственную деятельность. По словам медика, значительно вредят курение и употребление алкоголя. Они негативно влияют на мозжечок и лобные доли - доли которые отвечают за умственные способности.

Эти привычки не только способствуют деградации интеллекта, но и в разы увеличивают риск инсульта. На здоровье мозга также влияет неправильное питание. Нехватка витаминов при употреблении несбалансированной еды ухудшает работу мозга. Также неправильное питание может вызвать повышение сахара в крови и холестерина.

Тарасова также сделала акцент на том, что нужен полноценный сон и физические нагрузки. Сон по 8 часов помогает клеткам мозга отдохнуть и восстановить работоспособность. А физнагрузки улучшают кровообращение и насыщают мозг кислородом, что жизненно необходимо для его правильной работы.

🔥
😁
👏
🤔
💩