Есть способ избавиться от злополучного фактора.
Не секрет, что негативные эмоции — одна из основных причин возникновения различных болезней. Кардиолог Андрей Кондрахин рассказал, к чему именно приведет неконтролируемый стресс.
Любое волнение человек переживает «внутри». Из-за этого центральная нервная система перегружается, возникают бессонница, нарушения питания и сна.
В результате подавленные эмоции выливаются в болезни. Например, из-за стресса нередки язва желудка, синдром хронической усталости, ишемическая болезнь сердца, нарушение кровообращения в мозге или ухудшение памяти. Но чаще всего высокий уровень стресса приводит к инфаркту.
«Стрессовый» адреналин сгорает при физической нагрузке. Переживаете? Сделайте несколько приседаний, пробегитесь, покатайтесь на велосипеде, выйдите на прогулку или просто пообщайтесь,
— добавил врач в интервью «Вечерней Москве».
