Медик объяснила, как это сделать.
Все не просто так, в том числе и дурные привычки. Хотя привычками эти действия называют дилетанты. А вот специалисты знают — в основе всего лежит проблема с психикой.
Грызть ногти — отвратительно, вредно и, мягко говоря, неэстетично. Но это делают не только дети, но и взрослые. А малыши умудряются обкусывать даже на ножках. Эндокринолог Ольга Павлова назвала новый метод немецких ученых, избавляющий от «ногтевой зависимости».
«Рецепт» заключается в прикосновениях к коже. Поглаживание, пощипывание кожи, массирование головы и шеи успокаивают и буквально творят чудеса.
Новая стратегия ученых, заключающаяся в потирании пальцев и ладоней при стрессе как минимум дважды в день, помогла 53% участников исследования! Если вдуматься, то все вполне логично. Поглаживание помогает снизить стрессовую нагрузку и не наносить себе вред,
— пишет доктор в своем Telegram-канале.
