Их можно и даже нужно есть.
Широко распространено мнение, что сладкое не только неполезно для организма, но и вредит нашим зубам. Но есть исследования, доказывающие обратное. О них поведала врач-стоматолог Луиза Автандилян.
По словам специалиста, некоторые сладости не вредят зубам, а напротив, помогают сделать их здоровее. Например, в ореховых батончиках содержатся кальций и фосфор, укрепляющие твердые ткани. А пережевывание цельных орехов помогает очистить зубы от налета, массировать десны и улучшить кровообращение.
Также эксперт рекомендовала обратить внимание на конфеты на основе ксилита, сорбита и экстракта стевии. Не возбраняется мармелад, но только если он не засахаренный.
Натуральный шоколад без сахара и прочих добавок с высоким содержанием какао-порошка полезен для здоровья зубов и десен. Входящие в состав какао антиоксиданты и микроэлементы способны снижать чувствительность зубной эмали и подавлять рост бактерий в ротовой полости, а экстракт масла какао буквально покрывает зубы защитной пленкой подобно фторлаку,
— объяснила врач в беседе с «Газетой.ру».
