Преследует чуть ли не каждого второго.
Для тех, кто проводит много времени за компьютером, боли в шее не являются редкостью. Однако стоит сделать всего несколько упражнений, и вам станет значительно лучше. Обязательно попробуйте.
В большинстве случаев боли в шее для здоровья не опасны. Они связаны с поражением мышечного аппарата и реагируют на длительное статическое напряжение.
Важно регулярно делать перерывы по 5–10 минут, чтобы выполнить простые упражнения для шеи. Это могут быть повороты, наклоны,
— в беседе с изданием «Аргументы и факты» объяснил невролог Петр Соков.
Если боли сопровождаются другими симптомами, то за этим может скрываться серьезная патология. В таком случае лучше обратиться к врачу. Подойдут терапевты, неврологи, мануальные терапевты или даже вертебрологи, эксперты по позвоночнику.
