Вот как можно избежать проблем.
Почти каждый прием пищи, разговор по душам или просто дождливый день проходит за чаем. Россияне любят этот напиток, но часто злоупотребляют им. Врач-кардиолог Светлана Павличенко объяснила, чем это может обернуться для здоровья.
По словам специалиста, чай вреден из-за кофеина. Он возбуждает нервную систему и истощает запасы железа. Большое количество напитка легко приведет к передозировке этим веществом. Особенно много кофеина содержится в черных сортах.
Это может, помимо бессонницы и тревожности, вызвать головную боль, а у некоторых людей привести к повышению артериального давления и сердцебиению. Описаны и случаи флюороза на фоне чрезмерного употребления чая,
— пояснила эксперт «Газете.ру».
Но всех этих проблем можно избежать, если держаться в «рамках». Безопасно выпивать от двух до 10 чашек в день.
