Многие женщины не знали этого.
Питание беременных включает множество запретов. Однако многие опасные продукты неочевидны и могут нанести вред при вынашивании ребенка. Акушер-гинеколог Лусине Даниелян раскрыла список продуктов, которых беременным лучше избегать.
По словам специалиста, налегать на рыбу, мясо или, наоборот, переходить на исключительно вегетарианское питание не стоит. Это увеличивает риск задержки роста плода.
Женщинам стоит отказаться от непастеризованного молока, созревших мягких сыров, паштета и плохо термически обработанных мяса и яиц. Эти продукты могут стать источниками сальмонеллеза и листериоза.
А более двух чашек кофе также могут сыграть злую шутку. Этого достаточно, чтобы беременность внезапно прервалась или родился маловесный ребенок.
Зеленые и оранжевые овощи, мясо, рыба, бобовые, орехи, фрукты и продукты из цельного зерна — все вышеперечисленное должно входить в рацион беременной женщины,
— заключила эксперт в интервью «Ленте.ру».
