Уберите их немедленно.
Секретов спокойного сна — великое множество, но немногие задумываются, что самые популярные гаджеты больше всего вредят ночному отдыху. Научно доказано, что нервная система может пострадать.
Оказывается, мобильные устройства и беспроводные наушники излучают электромагнитное поле, которое может негативно влиять на здоровье. Чаще всего люди сталкиваются с утомляемостью и сниженной концентрацией внимания.
Электромагнитное поле оказывает влияние на человека: например, от длительного разговора по телефону, больше часа, может разболеться голова,
— объяснил семейный врач Сергей Чудаков в беседе с RT.
В целом, не стоит беспокоиться из-за того, что в наше время невозможно полностью избежать воздействия излучения от смартфонов и других устройств. Главное — помнить о том, что меньше — значит лучше, поэтому держите их подальше, особенно во время сна.
