Врачи предупредили всех.
Упадок сил и частые болезни — не спешите в аптеку за этими препаратами. Вряд ли они помогут. Лучше потратьте деньги в продуктовом, говорят врачи.
Даже если вы замечали, что после приема поливитаминов энергии становится больше, а здоровье — крепче, скорей всего, это самообман. Усталость от зимы отступает из-за самовнушения, и организм начинает чувствовать себя лучше.
Витамины замечательно выполняют роль плацебо — пустышки, эффективность которой может достигать 50%. То есть почти половине людей, принимающих витамины, они помогают справиться с ощущением усталости и бесконечными ОРВИ,
— пояснила врач-педиатр Эмилия Гаврилова.
Специалист также отметила, что дефицит полезных веществ можно устранить правильным питанием. К примеру, недостаток железа можно компенсировать, если каждый день употреблять в пищу мясные продукты, пишут «Известия».
