Нужно позаботиться о себе.
Беспокоит состояние печени — ее можно «омолодить», минуя больницу. Это очень важно делать всем, кому за 40. С возрастом орган теряет свои возможности.
Печень выполняет ряд ключевых функций в организме человека. Орган очищает кровь и убирает токсины, регулирует уровень холестерина и сахара в крови и помогает буквально превращать пищу в энергию. Именно поэтому очень важно поддерживать печень в хорошем состоянии.
Прежде всего нужно избегать алкоголя. Его избыток повреждает печень и ускоряет развитие цирроза и ожирения печени. Необходимо включить в меню пищу, богатую антиоксидантами. Это орехи, ягоды, фрукты и овощи. Обязательно уточните у врача, нет ли у вас аллергии на эти продукты.
И, конечно, нужно следить за весом. Лишние килограммы могут погубить печень. От этого спасут разгрузочные дни, сообщает PrimaMedia.
