Артрит останется в прошлом.
Людей старше 40 лет нередко мучают проблемы с суставами. Многие думают, что от недуга можно избавиться, просто позанимавшись спортом. Однако для хорошего результата важен комплексный подход — одни физические упражнения делу не помогут. Врач-травматолог Василий Строганов полагает, что реальную пользу принесет корректировка питания.
В первую очередь эксперт советует минимизировать прием мучного и сахара. Это не только поможет улучшить состояние суставов, но и снизит общий уровень воспалений в организме. Также необходимо регулярно принимать белок, а чтобы он хорошо усваивался, есть много клетчатки.
Что касается модных добавок с коллагеном, от них специалист советовал воздержаться.
Различные добавки с коллагеном и хондропротекторы не обеспечат достаточной защиты суставов,
— уточнил врач в интервью «Газете.ру».
