Британский доктор Мохаммед Энаят выделил три пищевые добавки, способные продлить молодость и поддержать здоровье организма.
Согласно Энаяту, магний, протеин и коллаген играют важную роль в поддержании работы мозга, костей, кожи и внутренних органов. Магний полезен для сердца и нервной системы, а его дефицит часто вызывает бессонницу и мышечные спазмы.
Он посоветовал получать магний не только из добавок, но и из продуктов — орехов, рыбы и бананов.
Белок необходим для восстановления тканей и поддержания здоровья волос, ногтей и костей. Для укрепления кожи рекомендуется коллаген, который также способствует улучшению состояния соединительных тканей организма.
