Советы от врача-терапевта.
То, что мы едим, отражается не только на нашей фигуре, но и на лице. Терапевт Екатерина Ладыгина уверена, что некоторые продукты больше других способствуют сохранению здоровья и молодости.
По словам специалиста, лучше всего с этой задачей справляются ягоды и фрукты — голубика, черная и красная смородина, киви, клюква и вишня. В них содержатся полипренолы и биофлавоноиды, которые помогают постепенно восстанавливать структуру и функции органов.
Горсть этих ягод улучшит память и когнитивную функцию, окажет антидепрессивный эффект и поможет продлить молодость,
— цитирует слова терапевта «Газета.Ru».
