Минимум возни, максимум пользы в будущем.
В Сети можно встретить немало рекомендаций, как распознать инсульт. Вот только мало где пишут, как его вообще избежать. Инсульт можно заблаговременно предупредить, если использовать три простых анализа, заявила врач-невролог Екатерина Демьяновская.
Самое первое правило профилактики — регулярная проверка своего артериального давления. Если оно повышено, повреждаются стенки сосудов и растет риск разрыва сосуда. Если снизить показатель на 10 мм рт. ст., это сократит шансы инсульта на 31%.
Вторая причина — повышенный холестерин. Проблема развивается из-за малоподвижного образа жизни, калорийного питания и избыточного веса. Для профилактики стоит регулярно сдавать кровь на проверку уровня холестерина, триглицеридов, холестерина ЛПНП и ЛПВП.
Третий способ профилактики — ежегодная ЭКГ. Анализ позволяет заранее заметить мерцательную аритмию — нарушение сердечного ритма. Оно тоже повышает риск инсульта.
Кроме того, не стоит пренебрегать и общими анализами крови/мочи — инсульт может развиться из любых патологий организма, отметила врач в беседе с «Известиями»:
Поэтому даже базовая проверка здоровья — с помощью общего анализа крови и мочи, биохимии крови — помогает вовремя увидеть или заподозрить проблемы, которые могут навредить сосудам головного мозга.
