Ученые сделали новые открытия.
Таблетки не помогают сбить давление — возможно, в вашем меню слишком много вредного продукта. Чтобы уже через 10 дней почувствовать себя лучше, врачи предлагают отказаться от сладкого.
Новое исследование опубликовано в журнале Obesity. В нем приняли участие 27 латиноамериканских и 16 афроамериканских детей с ожирением. Они регулярно потребляли сладостей не меньше 15% их рациона.
Убрав из их меню лишь треть сладкого, но не запрещая чипсы, выпечку и макароны, исследователи пришли к удивительным выводам.
После девяти дней режима у детей снизились и артериальное давление, и уровень холестерина. Однако исследователи отмечают, что сахар может быть не только в сладостях. Он содержится и в других продуктах — например, в кетчупе или батончиках из злаков.
