Все сразу встанет на свои места.
Время — один из самых ценных ресурсов, которым располагает человек. Научиться его правильно распределять и не терять поможет тайм-менеджмент — искусство управления своим временем.
Начать следует с определения целей и задач, которые нужно выполнить в течение определенного периода. Это может быть день, месяц или год. Главное — четко формулировать, чего хочешь достичь, и разбивать большие цели на маленькие шаги.
Психолог Анна Всехсвятская отметила, что также нужно учитывать контекст и индивидуальные особенности. Контекст — это то, что окружает человека в данный момент: место, люди, оборудование и так далее. А к индивидуальным особенностям относятся продуктивность, утомляемость и биоритмы.
На фундаменте осознанности можно возводить здание тайм-менеджмента — ставить цели, распределять приоритеты… И тогда выбор работы, партнера, хобби, мест отдыха уже будет не случайным или навязанным, а собственным и любимым,
— цитирует специалиста журнал .
