Терапевт ответила на вопросы, которые волнуют многих.
Высокие температуры зачастую вызывают апатию к еде и повышенное потоотделение. Некоторые искренне считают, что это может помочь похудеть. Как обстоит дело с влиянием жары на организм, пояснила терапевт Алина Красикова.
По ее словам, высокие температуры действительно воздействуют на метаболизм. Скорость обмена веществ увеличивается, но ненадолго. Также жара влияет на нервные центры, контролирующие аппетит. Как правило, люди меньше хотят есть. Это может послужить причинами незначительного снижения веса. Так же как и потоотделение:
При интенсивном потоотделении мы теряем воду, а не жир. Если вес уменьшается в жару, то это больше связано с потерей воды и временным снижением общего веса организма.
Алина Красикова добавила в беседе с изданием «Доктор Питер», что для устойчивого похудения лучше всего сочетать правильное питание и физическую активность. Иначе вес быстро вернется.
