Седина может проявиться у любого человека практически в любой период его жизни. Поседеть могут даже подростки.
Знаете, как волосы седеют? В человеческом теле есть миллионы волосяных фолликулов. Они производят волосы и пигментные клетки, содержащие меланин. Со временем волосяные фолликулы теряют пигментные клетки, в результате волосы приобретают сначала серый, а затем и белый цвет.
Помимо возраста, может быть много причин, по которым волосы седеют. Вот самые распространенные из них.
Авитаминоз
Дефицит витаминов В6, В12, биотина, витамина D или витамина Е может способствовать преждевременному поседению.
Генетика
Преждевременное поседение в значительной степени связано с генетикой. Раса и этническая принадлежность также играют определенную роль.
Окислительный стресс
Чрезмерный окислительный стресс может способствовать развитию заболеваний, включая витилиго, которое также может вызвать преждевременное поседение волос.
Медицинские причины
Определенные медицинские условия, включая аутоиммунные заболевания, могут увеличить вероятность преждевременного появления седины.
Стресс
Доказано, что ответственные за цвет волос клетки могут истощаться, когда организм находится в состоянии стресса.
Курение
Многочисленные исследования показали, что курение приводит к поседению волос в возрасте до тридцати лет. Особенно у мужчин.
Агрессивные средства для волос
Многие краски и даже шампуни содержат ингредиенты, снижающие количество меланина. Одним из них является перекись водорода, которая присутствует во многих красках. Чрезмерное использование таких продуктов в конечном итоге приведет к их поседению.
Так как замедлить преждевременное поседение, а еще лучше обратить его вспять? Если причиной является генетика или старение, остановить поседение не поможет ничто. Но вот если причина в заболевании, то лечение поседевших волос может и вернуть былую пигментацию. Более того, когда причиной является дефицит питательных веществ и витаминов, их коррекция может обратить проблему вспять или предотвратить ее обострение.
Чтобы оттянуть появление седины, ешьте больше антиоксидантов. Это свежие фрукты и овощи, зеленый чай, оливковое масло. Устраните дефицит питательных веществ: морепродукты и яйца являются хорошими источниками витамина В12, а молоко, лосось и сыр известны как отличные источники витамина D. Витаминные добавки, отпускаемые без рецепта, также могут восполнить этот дефицит.
Курение тоже способствует образованию седых волос. Как напоминает Vita, исследователи обнаружили связь между этой привычкой и потерей пигментации волос. Поэтому для сохранения цвета волос (и красоты кожи) эксперты рекомендуют этой привычкой пожертвовать.
Если вы часто красите волосы, используйте качественные краски или природные красители. Они действуют без нанесения вреда организму или дальнейшего повреждения пигмента волос. Регулярное использование натуральных средств может замедлить, а возможно, и обратить вспять появление седины. Но, в конце концов, все наши волосы поседеют. И тогда придется решить, чувствуем ли мы себя комфортно с сединой или предпочитаем скрыть ее.
Греческий дерматолог назвала главных врагов кожиВдову Караченцова с розовыми волосами подняли на смех: «Это маразм»Потерявшая волосы после COVID-19 Мария Кравченко ответила на обвинение в пластике
