Мария Погребняк, многодетная мама и модель, недавно удивила своих подписчиков, продемонстрировав фигуру всего через месяц после четвертых родов.
На протяжении всей беременности она внимательно следила за своим весом и прикладывала усилия, чтобы минимизировать последствия, что вызвало неоднозначную реакцию среди фолловеров — некоторые критиковали ее за занятия спортом в поздние сроки. Однако, похоже, что ее усилия оправдали себя.
В своих соцсетях Мария поделилась фотографией в купальнике и рассказала о методах восстановления, которые она использует.
«Горжусь, что смогла взять себя в руки. Сложно было первую неделю спать в корсете, хотелось его снять. Дальше постоянная борьба со сладким и мучным», — написала она.
Погребняк также отметила, что питается простой едой, включая кашу, яйца, куриную грудку, рыбу и овощи. По её словам, у нее нет времени на приготовление сложных блюд, но она признается, что без соусов ей сложно.
В будущем Мария планирует продолжить заниматься в спортзале и задумывается о подтяжке живота, которую собирается сделать без хирургического вмешательства. Также она ранее сравнила свой опыт материнства в 19 и 36 лет, подчеркивая изменения в восприятии этой роли с течением времени.
