Обычная картошка может быть универсальным средством от всех проблем
Средняя порция картофеля содержит в себе суточную дозу витамина С. Также некоторые сорта этого корнеплода помогут предотвратить риск такого опасного заболевания как онкология.
Об этих и некоторых других полезных свойствах картошки рассказал врач-диетолог Дмитрий Куликов.
"В картошке присутствует вся группа витаминов группы В, витамин К, железо и калий. Это одни из самых важных витаминов для нормальной работы всего организма", - сообщил Куликов.
Благодаря витаминам А, В, С и Е, содержащихся в корнеплодах, этот плод замедляет старение, ускоряет обмен веществ и может значительно улучшить состояние кожи и волос.
Маски для лица из картофеля могут убрать синюшность под глазами и отеки. Сок плода может помочь в борьбе с лишним весом, главное не перестараться с дозировкой.
Красный и фиолетовые сорта картофеля наиболее полезны, так как они помогают предотвратить развитие раковых клеток. Важно правильно готовить блюда из картошки, потому что отварной полезен, а жареный может свети всю пользу на нет.
