Избегайте этих продуктов любой ценой.
Постные продукты из магазина опасны для здоровья. Люди доверяют надписям на упаковках и собственными руками губят здоровье. Врач-терапевт «ИНВИТРО-Урал» Марина Константинова объяснила, какой состав лучше обходить стороной, и заодно назвала основные ошибки постящихся.
По словам специалиста, верующие питаются несбалансированно, однообразно и добавляют в рацион много сладкого и соленого. Это повышает уровень глюкозы в крови и задерживает жидкость. В отсутствие мяса многие переходят на большие порции. Но это путь к перееданию и несварению.
Неправильно выбирать продукты со словом «постное» на упаковке. В их в состав входит большое количество консервантов, сои, крахмала, трансжиров. Всегда проверяйте, из чего состоит продукт,
— заявила эксперт в интервью URA.RU.
Строгое соблюдение поста лишает человека белка, микроэлементов и витаминов. Их недостаток нужно восполнить, пока он не ухудшил самочувствие.
