Заработаете диабет и не только.
Одна неосторожная привычка, которая у многих россиян вошла в привычку, может оказать крайне неприятное воздействие на организм. Ученые не исключают риск развития хронической болезни, так что будьте начеку.
Оказалось, что крайне не рекомендуется регулярно пить на ночь кефир. Если употребить его перед сном, уровень глюкозы в крови упадет прямо ночью, из-за чего печень начнет ее вырабатывать.
Вполне можно получить нарушение углеводного обмена, то есть нарушение гликемии натощак. А это уже предиабет,
— объяснила в своем Telegram-канале диетолог Зухра Павлова.
Эта новость вызовет удивление у многих людей, особенно у тех, кто следит за своим здоровьем и пьет кефир для поддержания пищеварения и общего здоровья. Все же, согласно экспертному мнению, пить кефир лучше в другое время дня или хотя бы не регулярно.
