Гимнастка старается рано ложиться спать и заниматься спортом.
Ляйсан Утяшева пожаловалась на расстройство сна. Звезда посвятила инсомнии целый пост в Инстаграме. Гимнастка выступает против медикаментозного лечения бессонницы и старается добиться хорошего сна с помощью физических упражнений.
«Начнем с того, что бессонница не возникает на пустом месте, у нее всегда есть причина. Когда меня накрывает, я ухожу в режим „я в домике“», — поделилась знаменитость. По словам Ляйсан, она пытается абстрагироваться от внешнего мира: выключает смартфон, начинает много гулять, заниматься пилатесом и йогой.
Жена Павла Воли старается рано ложиться спать. Если ей не удается лечь в кровать до 11, то сон не приходит до глубокой ночи.
«Как это знакомо. Будь она неладна, эта бессонница», — пожаловались подписчики под видео. Остальные оценили гибкость звезды и ее длинные волосы. «Очень красивый цвет волос», — отметили фолловеры.
