Отправляя ребенка в школу, многие родители и не подозревают, чем он питается в течение дня. Как оказалось, в школьной столовой можно не только насытить желудок, но и здорово навредить организму.
Нутрициолог Екатерина Гусева назвала 5 чрезвычайно вредных блюд, которые часто подают в школьной столовой. По ее словам, регулярное употребление вредных продуктов может привести к весьма печальным последствиям в будущем. В частности, школьник рискует столкнуться с набором лишнего веса.
Казалось бы, ожирение не такая уж серьезная проблема. Достаточно не пропускать уроки физкультуры, а там и былая стройность вернется. Вот только на самом деле проблема кроется далеко не в этом. В конце концов, каша с сахаром вредна для ребенка в первую очередь не калорийностью, а неуместным количеством сладкой добавки в порции.
«Глюкоза резко подскакивает, но из-за расхода инсулина резервы организма истощаются», – объяснила Екатерина Гусева.
Подобная ситуация чревата тем, что ребенок очень быстро устанет. А вот излишне частое употребление сдобы и выпечки приведет уже конкретно к набору веса, запорам и расстройству пищеварения в целом. По этой причине стоит воздержаться от любимых блюд, приготовленных из рафинированной муки высшего сорта.
По информации издания «NEWs» каша с сахаром, сдоба, выпечка, пельмени, макароны и сладкие напитки – это не только очень вкусно, но и достаточно опасно. Лучше несколько раз тщательно подумать, прежде чем налегать на подобные «деликатесы» в школьной столовой.
